2018-03-26から1日間の記事一覧

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呟

少し食事のバランスについて検索。 朝お腹が空きにくく感じる朝食を取るのと、夜は食べ過ぎないことを注意しよう。 夜の分を朝に少し回すだけでも違う気がする。 なかなかお肉が落ちないのはこの辺がデカイような感じする。