買い出しついでにようやく少し歩けたけど鬼寒くてウケるわ。 日中でも平気で-10℃いってて片道でもう冷え切って帰りキツイ。 しかし今時期は特にこうでもしないとなかなか外歩く機会がないので、積極的に動きたいところ。 建物の中ちょこちょこ移動するのとや…

ここ数日調子悪いっていうか、そもそもちゃんと寝れてないのがお話にならない。 すぐ慣れちゃってこうなる、ということで今一度さっさと布団に入るムーヴを徹底。 今日はそれなりに寝れたのでまぁまぁ悪くはなかった。 他のことはともかく睡眠時間だけは守れ…