2018-03-30 ■ 呟 捻挫で走れないのでちょっと多めに筋トレしてみたら、ちょっと体が痛い。 まだ次の日にちゃんと筋肉痛になるのね。 足もだいぶ痛みなくなってきたしもう2,3日で走れるかな。 軽い症状でよかった。